Program Rumah Sehat adalah salah satu program yang  baik, tapi saat ini banyak pihak  berlomba-lomba membangun Rumah Sakit. Bisnis rumah sakit mungkin manjadi pilihan dalam berinvestasi. Lihat saja orang-orang berebut mengantre di loket pendaftaran pasien bermodal kartu BPJS. Kerumunan dan riuh rendah terjadi di teras klinik atau rumah sakit. Pendekatan kuratif (pengobatan) menjadi pilihan daripada preventif (menjaga kesehatan).

Tidak ada lagi Senam Kesegaran Jasmani (SKJ) setiap pagi di sekolah, tidak ada lagi lomba gerak jalan, tidak ada lagi ibu-ibu berseragam menunggu antrian lomba senam di lapangan.  Tidak ada lagi menjaga kesehatan yang masif didorong oleh pemerintah. Beruntung bagi mereka yang masih dapat berolahraga dan bekerja dengan fisik, seperti petani, tukang batu, tukang kayu dan profesi lain yang mengandalkan raga. Mereka diberi kesempatan untuk menjauh dari rumah sakit, baik dalam arti kiasan maupun dalam arti “jangan dekat-dekat”.

Untuk tetap menjaga vitalitas kita, perlu diingat untuk:  

1. Sering seringlah di area terbuka, terutama sawah, atau sekitar danau, oksigen dari area tersebut dapat membantu meningkatkan ketahanan tubuh. 

2. Tidak perlu panik dan paranoid, tetapi tetap berhati-hati sesuai anjuran pemerintah

3. Minum ramuan atau jamu jamuan yang selama ini jarang diperhatikan. 

—————————————- 
Ramuan untuk memperkuat Ketahanan tubuh terhadap serangan Covid-19 
Bahan :

1. Jahe 20 gram

2. Sereh 6 batang 

3. Daun jeruk purut 10 lembar

4. Merica 1 sendok makan

5. Pala  1 biji

6. Cengkeh 20 biji 

7. Cabe Jawa/jamu 5 biji

8. Kayu manis satu jari

9. Gula merah 1kg

10. gula putih 0,25kg

11. Air bersih  20liter 

 
Cara Pembuatan:

1. Sereh dimemarkan lalu diikat jadi satu, Jahe di blender sampai lembut,

2. Cengkeh, cabe jamu, daun jeruk, pala, kayu manis, merica ditumbuk sampai halus 

3. Air 20 liter di rebus sampai  mendidih

4. Setelah mendidih jahe yang telah diblender dan tumbukan rempah dimasukkan

5. Aduk sampai merata

6. Masukkan gula merah dan sereh, aduk pelan pelan sampai gula merah larut semua

7. Setelah itu masukkan gula putih pelan-pelan sambil diaduk sampai merata

8. Rebus terus sampai air masakan tersisa 18 liter

9. Tiriskan/dinginkan sampai suhu kamar 
 
Aturan Minum/Penggunaan: 
Diminum sehari dua kali: secangkir pagi setelah bangun tidur dan secangkir malam sebelum tidur.  ( Didapat oleh: AGUS AGUNG  I.M., Padepokan Sonya Pringga,  Alas Ketangga.)